Pamietniki
Szaman mógł eksplorować różne horyzonty umysłu, przenikać nieświadomość zbiorową, by powrócić do doczesności ze skarbem wiedzy i mocy ku pożytkowi ludzkości. Jako duchowa i terapeutyczna technika, szamanizm odwołuje się do początków rasy ludzkiej, które zanikły w ponurej mgle czasu. Obecność szamana jest poświadczona już przez paleolityczne malarstwo jaskiniowe. Tradycje ludów prymitywnych ujawniają niebiański i ponad-ziemski status szamana i zarazem kolejną jego funkcję w społeczności - bezpośrednią komunikację ludzi i ich ziemskiego otoczenia z niebiosami.Chcąc go jednak uniknąć, trzeba się czołgać na palcach rąk i nóg. Trzeba mieć wiele siły, zręczności i wieloletniej wprawy, aby wytrzymać przez niedługi nawet czas. Podobnie jak pływacy, skradający się w ten sposób westmani podlegają skurczowi mięśni, który w tym wypadku jest nie mniej niebezpieczny niż w tamtym — może zdradzić westmana, a więc zgotować mu śmierć. Trzeba dodać, że westman, zanim postawi koniec palców, musi dokładnie zbadać miejsce.
Obok postu obowiązkowego w ramadanie muzułmanin może odbyć także post dobrowolny symbolizujący szczęście i zadowolenie z losu zesłanego przez Boga pamietniki podziękowanie za okazaną łaskę. Modlitwa jest w islamie symbolicznym wyrażeniem bezgranicznego poddania się woli Boga. O obowiązku modlitwy niejednokrotnie wspomina Koran: "Odprawiaj modlitwę przy skłanianiu się słońca, aż do ciemności nocy, a recytację - o świcie. filmy wallbanged teamspeak 2 po polsku Pannica lektury sakralnie konsumuje blaszane kostki.